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快看那些科研低头抬头的校园偶像-

发布时间:2020-09-26  分类:教育新闻  作者:dadiao  浏览:18

原标题:看!偶像

来源:兰州大学

,那些看不起科研看得起的校园,你们是因为想锻炼却不知道如何开始而迷茫吗?


你是不是因为不能坚持自己的锻炼计划而苦恼?


这里,兰州大学2020研究生运动会的一项运动偶像分享了自己的运动经历,并给出了自己的运动建议。让我们听听他们的故事,和他们一起低着头,抬着头做研究。


我们既是对手又是“战友”


王红和吴并肩作战


2017校运动会,王红100米第一;在2019年校运动会上,吴获得100米第一名;2020年校运动会,王红获得100米第一名。他们在短跑领域不分上下,轮流获得冠军。


2018物理学院研究生吴来自广东,2020地质矿产学院研究生王红来自吉林。一南一北,两个擅长短跑的人,在兰大球场相遇。从此两人成为了赛场上针锋相对的对手,也成为了赛场下互相激励互相欣赏的朋友。


冲刺给吴带来了争第一的快感。他说:“比起第一个随便拿到的地方,当然你对拼写印象很深刻。”


Sprint给王红带来了琐碎之后的宁静一天。他说:“晚上跑步很放松,什么都不想,就是享受人群,空气,灯光。”


体育偶像建议:


吴:“我知道有些同学不去办几次健身卡。其实健身房更多的是练实力。平时建议大家户外运动,可以提高全方位的运动能力。比如玩,既可以练体能,又可以锻炼协调。”


王红:“我建议你运动的时候,最好找一个热爱运动的伙伴,或者男女朋友,这样会带动你去运动。可以从3000米慢跑开始。一方面比较安全。另一方面,跑步带来的节奏会很舒服。”


全国冠军,跑41场马拉松


2015-2020王奎良比赛瞬间


大学跑41场马拉松。2016年获得5000米冠军的兰州大学土木工程与力学学院2018级学生王奎良,也是兰州大学男子5000米纪录保持者。在2020年研究生运动会上,他再次获得男子400米和3000米冠军。


从小到大每天从学校跑5公里回家。初中怕影响学习,暂时放下跑步。在大学田径跑被体育老师发现后,他开始了专业训练。“跑步最大的帮助是心理上的,这让我更加自信和自律。跑步也让我认识了很多朋友,变得更加开朗。早上6:00要早起训练,所以要求晚上熬夜,定时工作。”王奎良说。


王奎良发现近几年校园里跑步的人越来越多。兰师傅从一开始就创建了很多跑团,大家会组队参加马拉松。


“如果生活中没有锻炼,是什么感觉?”记者问。


“如果生活中没有锻炼,我觉得很奇怪。”


体育偶像建议:


王奎良:“我建议你可以多看看体育微信官方账号,里面有很多专业的指导。每个人的情况都不一样。你应该根据自己的情况制定运动计划。运动没有统一的标准,根据自己的感受。”


啦啦队里最漂亮的男生


沈学舞时


契合音乐的节奏,劲舞的力度,柔体的线条……在运动会开幕式的啦啦队表演中,观众的目光都投向了c里的沈,来自第一临床医学院的2018级学生沈,兰州大学城关校区艺术团团长。刚入学时,他没有舞蹈基础,甚至有驼背。练了几年基本功,舞蹈给他带来了身体上的变化。也带来了性格的改变。——自信开朗;连眼睛都变得更加“生动明亮”,他说:“体育偶像建议:”沈说:“我希望想学舞蹈的同学能迈出第一步,兰州大学城关校区艺术团将会很高兴。”


体育偶像建议:


在女子1500米赛跑中,每个人都在谈论一个女孩。“你看那个女生跑的不快,但是一直在匀速跑。”“这就是体育精神!”


张宗麟是2020年经济学院的研究生。“我很高兴我的最后一圈加速了,但幸运的是这不是最后一圈。”一公里七分钟的张宗麟成绩平平,但是临近比赛日的时候,她看到没有人报名参加女子1500米决赛,就主动报名了。“我想我可以跑下来,然后我会报名,尽我所能。跑完就好。”


每天早上六点半起床,一周七天,一天五公里。张宗麟说他喜欢一大早跑步来放空自己,反思自己。


体育偶像建议:


张宗麟说:“早上大家都睡觉,床那么暖和,很诱惑人。但是一定要坚持运动,早上比别人早一个小时起床,不要浪费时间,不要在运动中得到锻炼。我每天在Keep上花几百卡。一想到再吃一碗饭,就有坚持下去的动力。”


“比赛是边看边跳”


易单君夏刘润洁潘凤


9月25日下午,在裁判们的红白旗挥舞下,最终确定亚军为生命科学学院的夏润杰、口腔医学院的易、信息科学与工程学院的刘。本来他们在校园里是陌生人。这一天,他们相遇,竞争,互相学习,成为朋友。


他们对跳高的体验都是一样的:“跳高需要跳跃,身高、体重、腿长、动作,各方面都需要结合。”“游戏就是先看别人跳,然后自己学,想我一会。怎么跳,她怎么了,我要注意什么细节不要伤到自己。”虽然他们从来没有系统地练习过跳高,只是积极参加学校的运动会,但他们巧妙地发挥了自己的优势,更重要的是,他们可以边跳边学。


当记者问到他们的日常锻炼习惯和感受时,他们给出了不同的答案:


“我平时打篮球,然后跳舞,跳街舞!”夏润杰说。


“我会健身打篮球。我感觉运动让我感觉更好,感觉更好。”伊答道。


“我平时打球打羽毛球,一周大概去运动两三次。因为做实验很辛苦,打球对身体有好处。”刘对说道。


体育偶像的建议:


易:“不要太在意自己的体重,只要感觉好,心情好,身材好就好。开心最重要。还有时间挤出来,平时玩手机,时间过了,再运动一会儿!”


刘:“为了平衡运动和学习,每周做一两次自己喜欢的运动,慢慢习惯这个规律。”


刘仁孔春雨


刘仁孔春雨


穿上白大褂,他们是学着对抗疾病的白衣天使;脱掉你的白大褂,他们是运动场上最亮的星星。他们是兰州大学第二临床医学院2020届研究生任、孔春雨。


任是女子400 m决赛冠军,住院部是专业内分泌科;女子400米决赛亚军孔春雨,是医院的专业肿瘤科。他们不仅是同班同学,还是讲台上的好姐妹。他们也是携手抗击疾病的战士。


他们知道要想保护别人的健康,首先要有一个强壮的身体。运动给留下来带来快乐。她说:“运动时会分泌多巴胺、肾上腺素等多种激素,所以整个人会变得很开心,比吃零食的人好多了。”


体育偶像建议:


体育偶像建议:


孔春雨:“我们一定要活得自在,不要太在意别人的看法,想跑就跑,其他的都不要在意。”


全能LZUer


赵淑芬100 m决赛线


她是2019年女子100 m决赛亚军;2020年,她再次站在100米决赛中,获得第一名。她是地质科学与矿产资源研究所的赵淑芬。


她多才多艺,不仅跑步很好,篮球羽毛球也打得很好。从本科开始,她就一直在参加体育运动,给她带来了极大的快乐。她说:“我们必须有自己的爱好。我们不仅要学习,还要生活。”


体育偶像建议:


赵树芬:“不要整天坐在教室里学习,还要出去适当放松一下,培养一个爱好。”


这些体育偶像大多带着书包来到球场。训练和比赛结束后,他们会去实验室和图书馆继续学习和科研……他们都有意识地为自己的运动制定计划,平衡运动和科研。在采访中,严纯华总统还鼓励学生们使文化学习和体育锻炼协调发展。他说:“运动不需要强求。研究生要有体育意识。希望大家合理安排时间,好好学习,自觉锻炼。”


内容来源|党委宣传部


记者|李惠万佳顾志敏


视频张瑜马强


编辑|苏玉华


责任编辑|张天天


编辑|肖坤